Interval Running

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Nicolette Curman

Beschrijving

Running ls

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

1 minuut

Jog

2 minuten

Set 2: 10 rondes

Power Walk

1 min 30 sec

Jog

1 minuut

Sprint!

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

24 min 40 sec, Gemiddeld

Interval run

10 minuten, Gemiddeld

Running

2 uren, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Interval Running

25 minuten, Gemiddeld

Interval Run

50 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Balancing Act!

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Pre-Run Stretch

Beginner

3 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Interval Running

Running ls

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

The Awesome Body Circuit

Balancing Act!

Pre-Run Stretch

Scientific 7-Minute Workout

Amazing Abs Attack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+