Intense Workout

Stomach Work

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Sharee Mcclure

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Pulses

2 minuten

Diamond Crunches

Diamond Crunches

2 minuten

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

2 minuten

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

2 minuten

Walking Lunges

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

Stomach Work Out

Stomach Work Out

9 min 16 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

17 min 29 sec,

7 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Body Combat

Intens

30 min

Absolute Arms

Intens

13 min

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Combat 30

Intens

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam