Ab-WoRk OuT

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Adam Cole

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

A-Bs

4 minuten, Beginner

Moni Loves Work Out

13 min 45 sec, Intens

4 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

3 min 3 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunch n Crunch's

Intens

7 min

Reverse Crunches

Intens

5 min

3 Minute Elbow Plank

Intens

3 min

Bi's & Tri's Workout

Intens

4 min

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

Koi

Intens

90 sec

Arms

Ab-WoRk OuT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunch n Crunch's

Reverse Crunches

3 Minute Elbow Plank

Bi's & Tri's Workout

30 Day Abs and Squats Challenge

Koi

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+