Intense Workout

Koi

Intens Duration 90 seconden

Doelgebieden: Arms, Chest

Toegevoegd door Wiktor Bułakowski

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Dips

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

10 min 30 sec, Intens

Chest and Triceps

Chest and Triceps

2 min 20 sec, Beginner

3 min 35 sec, Intens

1 min 40 sec, Intens

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

abs

Intens

14 min

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Ultimate Ab Cruncher

Intens

3 m 30 s

Upper Body No weights

Intens

4 m 30 s

Bicep Curls - Shoulder Press

Intens

2 min

Shoulders

Dumbbells

6 Minutes to 6-Pack Abs

Intens

6 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam