Gemiddelde Workout

Wednesday

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Dan Finnerty

Exercises

Set 1: 3 rondes

Floor Reach

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Intens

8 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Lower Abs

Intens

7 min

Monday

Gemiddeld

9 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam