Gemiddelde Workout

Getting Cut

Gemiddeld Duration 26 minuten

Toegevoegd door King Gabriel Reyes Latinos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

5 minuten

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

5 minuten

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

3 minuten

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

5 minuten

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

4 minuten

Gerelateerde Workouts

18 min 30 sec, Intens

3 min 16 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

8 min 55 sec, Gemiddeld

18 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

My Walking-Jogging Program #3

Beginner

30 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam