Ab Set 2

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Caity Smith

Beschrijving

Combine with lower

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sit Up, Leg Up

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 2 rondes

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

30 seconden

Mermaid With Twist

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

16 minuten, Gemiddeld

Abs

8 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs Set 1

10 minuten, Gemiddeld

Abs

3 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Ab Set 2

Combine with lower

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Sexy Lean Legs

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

Ab-Bootcamp

Washboard Abs Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+