Interval Week 6

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Matt Walker

Beschrijving

Interval Week 6

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warmup

5 minuten

Set 2: 10 rondes

Sprint

30 seconden

Cooldown

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Sprint

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Cooldown

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Week 5 Intervals

30 minuten,

Interval 1

31 minuten,

Week 1 Intervals

34 minuten, Gemiddeld

Hiit...Week 5

31 minuten, Intens

Interval Week 4-7

40 minuten, Intens

Interval Training

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Interval Week 6

Interval Week 6

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+