Week 5 Intervals

Duration 30 minuten

Toegevoegd door Laura Ryan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

5 minuten

Set 2: 10 rondes

Run As Hard As You Can

1 minuut

Walking

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running - Week 5

40 minuten, Intens

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Interval Running

45 minuten,

Interval Run

25 minuten, Gemiddeld

Interval Run

50 minuten, Gemiddeld

Run/Walk Interval Training

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

30,30,30,30

Beginner

2 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Week 9 Runs

Gemiddeld

1 u 2 m

Lower Body

123 Running Intervals

Gemiddeld

24 min

Legs

Week 6 Interval

25 min

Week 5 Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

30,30,30,30

Amazing Abs Attack

Week 9 Runs

123 Running Intervals

Week 6 Interval

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+