Beginner Workout

Off:3

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Puzlik Himo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Rest

1 minuut

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

17 min 45 sec, Intens

2 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Holiday Hangout

Beginner

10 min

Core

Wall, Exercise Mat

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Lose Love Handles.

Beginner

3 m 30 s

Six Pack Work Out

Gemiddeld

2 m 30 s

Situps

Beginner

60 sec

Lucy Calves

Gemiddeld

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam