Intense Workout

ABS

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Emilio Ávalos

Beschrijving

Abdominales intensos

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

20 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 seconden

Bicycle Abs

20 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

20 seconden

Fifer Scissors

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

14 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Flat Abs

Intens

6 min

Abs Abs Abs!

Intens

4 min

Ab Killer

Intens

3 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam