Upper Core

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door La Vera Frazier

Beschrijving

Chest & lats.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Bench Press

1 minuut

Rest

15 seconden

Pull-ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Kneeling Push-ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Bent Over Row

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest and Back (work in progress)

12 min 52 sec, Gemiddeld

Chest & Back

1 uur 12 min, Gemiddeld

Chest And Back

31 min 12 sec, Intens

Chest

22 minuten, Intens

Upper Body

11 minuten, Gemiddeld

Chest & Back

44 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

Police Academy Prep... Son!

Intens

18 min

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Core, Chest, Biceps, Triceps

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Gym Rat

Gemiddeld

15 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Upper Core

Chest & lats.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Memory

Police Academy Prep... Son!

Upper Body

Pull-Up Circuit

Core, Chest, Biceps, Triceps

Gym Rat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+