Gemiddelde Workout

Upper Core

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door La Vera Frazier

Beschrijving

Chest & lats.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Bench Press

1 minuut

Rest

15 seconden

Pull-ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Bent Over Row

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

14 min 50 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

1 min 24 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest And Back

Intens

1 u 2 m

Ab Workout

Gemiddeld

11 min

Police Academy Prep... Son!

Intens

18 min

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Legs And Butt Work

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Kettlebells, Barbells

Core, Chest, Biceps, Triceps

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam