Gemiddelde Workout

Core Blaster

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jason Rutledge

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cat Cow

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Torso Rotations with Medicine Ball

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 24 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam