Total Intense

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Shannon Ramage

Beschrijving

Total extreme

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Wipers

1 minuut

Squats

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Lunges

1 minuut

Bicycle

1 minuut

Dips with Leg Extension

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 2 rondes

One Leg Squat

1 minuut

One Leg Squat

1 minuut

Plank Ups

1 minuut

V Sits

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

37 minuten, Intens

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Full Body Workout

Intens

24 min

My Full Body Stretch. (ec)

Gemiddeld

21 min

Plankercise

Intens

13 min

Full Body Extreme

Intens

19 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Total Intense

Total extreme

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Full Body Workout

My Full Body Stretch. (ec)

Plankercise

Full Body Extreme

High Intensity Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+