Extreme Abs

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Gage Brown

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

30 seconden

Elbow Plank

40 seconden

Full Plank

35 seconden

Jog In Place

35 seconden

Rest

20 seconden

Hip Lifts

20 seconden

Crunches

40 seconden

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Extreme Abs Work Out

15 min 50 sec, Intens

Intense

8 minuten, Intens

Abs

6 minuten, Intens

INTENSE 2

16 min 30 sec, Intens

Abs

5 minuten, Beginner

Core + Abs

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs!

Beginner

26 min

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Down to Earth

Gemiddeld

20 min

Full Body

Exercise Mat

Everyday Workout

Beginner

38 min

Extreme Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs!

Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie H

Down to Earth

Everyday Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+