All Arms

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Stephanie Gigliotti

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Shadow Boxing

1 minuut

Push-Ups

45 seconden

Shadow Boxing

45 seconden

Push-Ups

30 seconden

Shadow Boxing

30 seconden

Push-Ups

15 seconden

Shadow Boxing

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Fast Arms

3 min 40 sec,

Arms

3 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 55 sec, Intens

4 min 30 sec, Intens

7 minuten, Intens

1 min 45 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Belly Fat Destroyer

Intens

4 m 30 s

Ban The Jiggle!

Gemiddeld

6 min

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Super Squats

Intens

4 min

All Arms

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Belly Fat Destroyer

Ban The Jiggle!

Power Challenge

Core Abs & Stretches

Upper Body Pusher

Super Squats

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+