Spartacus

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door William Cook

Beschrijving

Crossfit

Exercises

Set 1: 2 rondes

Cardio Up Down

1 minuut

Single Arm Bell Swing

1 minuut

Mountain Climber

1 minuut

Dumb Bell Side Lunge

1 minuut

Medicine Ball Slam

1 minuut

Heavy Bag Squat

1 minuut

Handstand Push Up

1 minuut

Push Up Row

1 minuut

Atomic Crunch

1 minuut

Tee Are X Row

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Spartacus

30 minuten, Intens

Spartacus

32 minuten, Gemiddeld

Spartacus

10 minuten, Intens

Spartacus

10 minuten, Gemiddeld

Spartacus

13 minuten, Intens

Spartacus

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

30 Day Shred With Jillian Michaels

Intens

28 min

*E-lliptical 10

Intens

10 min

Lower Body

Cardio Machine

P90x ( Legs & Back )

Intens

59 min

P90x ( Back & Biceps )

Intens

52 min

T25-Cardio

Intens

25 min

Spartacus

Crossfit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

30 Day Shred With Jillian Michaels

*E-lliptical 10

P90x ( Legs & Back )

P90x ( Back & Biceps )

T25-Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+