Beginner Workout

Push-ups

Beginner Duration 45 seconden

Toegevoegd door Justin Scibilia

Beschrijving

11 each triangle, regular, wide push-ups

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

15 seconden

Push-Ups

15 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 35 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

8 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

15 minuten, Intens

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

P90X mix with 10 Minute Trainer

Intens

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam