Beginner Workout

LeeAnn

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Leeann Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Squats

30 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

46 minuten,

42 min 3 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Move Your Body!!

Gemiddeld

4 m 30 s

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

100 Calories

Beginner

100 sec

Morning Workout

Beginner

48 min

Day Workout

Beginner

44 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam