MY BASIC WORKOUT FOR FLEXIBILITY TOO

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Lynn Mavunganidze

Beschrijving

This is a workout that I have been doing for a couple of weeks and got results doing

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

1 minuut

Sit Ups

1 minuut

Push Ups

1 minuut

Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Flexibility Routine

1 min 30 sec

Fast Dance

10 minuten

Croches

1 minuut

Crouches With Legs Up

1 minuut

Filps Rolling Stone Flips

1 minuut

Balance Routine

1 minuut

Cool Down Jog On The Spot

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Flexibility Workout

10 minuten, Gemiddeld

Flexibility And Getting Fit😼

14 min 25 sec, Intens

20 Minute Basic Workout With Stretching

25 minuten, Beginner

Stay Fit

5 min 25 sec, Gemiddeld

Daily Workout

4 min 15 sec, Beginner

Quick 10 Minute

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexible Testical

Beginner

2 min

Flexibility

Gemiddeld

3 min

Flexibility

Gemiddeld

35 sec

Flexibility

Beginner

3 min

Flexibility

Gemiddeld

2 min

Toned, Flexible Legs

Gemiddeld

18 min

Lower Body

MY BASIC WORKOUT FOR FLEXIBILITY TOO

This is a workout that I have been doing for a couple of weeks and got results doing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexible Testical

Flexibility

Flexibility

Flexibility

Flexibility

Toned, Flexible Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+