Flexibility Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Jervonna Thomas

Beschrijving

Feel more flexible. the more you work at it, the better

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

1 minuut

Left Leg Lunge

30 seconden

Left Leg Straight Lunge

30 seconden

Left Split

1 minuut

Right Leg Lunge

30 seconden

Right Leg Straight Lunge

30 seconden

Right Split

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Wide Leg Stretches

2 minuten

Straddle Split

1 minuut

Extend Legs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Flexibility Workout !

7 min 35 sec, Beginner

Stretch, Strength, & Flexibility Exercises

8 minuten, Gemiddeld

Flexibility Workout

15 min 30 sec, Beginner

Flex

5 min 20 sec, Gemiddeld

Stretch

10 minuten, Gemiddeld

Flexibility Stretch

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Split Stretching

Gemiddeld

8 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Thigh Gap

Gemiddeld

8 min

Flexibility Workout

Feel more flexible. the more you work at it, the better

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Wicked Warm Up Stretching

Split Stretching

Abs Attack

Simple Yoga Stretches

Thigh Gap

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+