Flexibility

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Keke Mason

Exercises

Set 1: 1 ronde

Back Bend

48 seconden

Back Bend Kick Over

48 seconden

Handstand

48 seconden

Kartweel

48 seconden

Gerelateerde Workouts

Backbend Flexibility

2 min 38 sec, Intens

flexibility

40 seconden, Beginner

Daily

2 min 55 sec, Gemiddeld

Flexible I

5 minuten, Beginner

Spine and Back

8 minuten, Gemiddeld

Flexibility

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexible Testical

Beginner

2 min

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Flexible

Beginner

60 sec

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Flexibility

Gemiddeld

7 min

Legs

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Flexibility

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexible Testical

Stretchy-Time

Flexible

Amazing Abs Attack

Flexibility

Bubble Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+