Intense Workout

Push Jump

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Bret Kaiser

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

40 seconden

Rest

20 seconden

Jump Rope

40 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Jump, Pull, Push

Jump, Pull, Push

21 min 30 sec, Intens

20 min 50 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec,

15 minuten, Gemiddeld

9 min 21 sec, Beginner

Jump..jump..JUMP

Jump..jump..JUMP

2 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Crossfit WOD Wednesday 110112

Intens

15 min

Shoulders

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Strong Core Challenge

Gemiddeld

18 min

Core

No Equipment

Push Roll Dip

Intens

10 min

Times Ab Roll Outs

Gemiddeld

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam