Intense Workout

Push Roll Dip

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Bret Kaiser

Beschrijving

Pushups and roll outs for 10 minutes.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

30 seconden

Abdominal Roll Out

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

12 minuten, Beginner

30 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

10 Minute Pushups.

Intens

10 min

Push Jump

Intens

10 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Tabata Something Else.

Intens

16 min

5 Min Push-ups.

Gemiddeld

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam