Gemiddelde Workout

Upper Body Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Daniel Carpenter

Exercises

Set 1: 2 rondes

Staggered Arm Push-ups

Staggered Arm Push-ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Pull-ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Dips

30 seconden

Rest

10 seconden

Front DB Raise Rows

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Upper Body Workout

Upper Body Workout

10 min 5 sec, Intens

1 uur, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

Upperbody Workout

Upperbody Workout

5 min 5 sec, Intens

19 min 40 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout

Upper Body Workout

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam