Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Solid core workout number 2

Beginner   15 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Chri Ssential
 		    Toegevoegd door Chri Ssential
Solid core workout number 2
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

The second phase of this work out which again focus is on full body and core

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jog on the Spotg
Jog on the Spotg
1 minuut
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Circle of Joy Body Stretches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
15 seconden
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
15 seconden
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 seconden
Sumo Obliques
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Solid core work out 3
Solid core work out 3
15 minuten, Beginner
Core And Abs
Core And Abs
9 minuten, Gemiddeld
My Core
My Core
16 min 32 sec, Gemiddeld
Core Workout
Core Workout
12 minuten, Gemiddeld
Long Core Workout
Long Core Workout
17 min 30 sec, Intens
Core Workout
Core Workout
19 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Beginner 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Fit 4 Baby

Fit 4 Baby

Gemiddeld 17 min  
Relax

Relax

Beginner 12 min  
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Legs Arms And Core Workout

Legs Arms And Core Workout

Beginner 13 min  
Body Goal

Body Goal

Beginner 14 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis