Gemiddelde Workout

Boxing

Gemiddeld Duration 48 minuten

Doelgebieden: Upper Body, Core

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 12 rondes

Box

3 minuten

Time

1 minuut

Gerelateerde Workouts

23 min 20 sec, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

33 min 15 sec, Gemiddeld

45 minuten, Intens

18 minuten,

8 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Boxing

Intens

1 uur

3 Day Pull

Intens

54 min

Barbell, Dumbbells, Pull Up Bar

Energy Yoga

Intens

30 min

Full Body

Exercise Mat

Boxing Warm Up

Intens

24 min

Shoulders

Jump Rope

Kettlebell Love

Intens

31 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam