Boxing

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mike Lam

Exercises

Set 1: 4 rondes

Boxing

1 minuut

Rest

10 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Circle Curls

1 minuut

Rest

10 seconden

Air Squats

1 minuut

Rest

10 seconden

Plank

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Boxing

33 min 15 sec, Gemiddeld

Boxing & Abs

24 minuten, Gemiddeld

Boxing

39 minuten, Gemiddeld

Boxing

27 min 30 sec, Gemiddeld

Boxing

17 min 5 sec, Intens

Boxing

30 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Quick DB Workout

Gemiddeld

5 min

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Boxing

Intens

20 min

Full Body

Medicine Ball, Dumbbell

Boxing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Harvard Health Warm-Up

Quick DB Workout

Stress Free

Bold Boxer

Boxing

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+