Boxing

Gemiddeld Duration 32 minuten

Toegevoegd door Abby Werner

Exercises

Set 1: 7 rondes

Box

3 minuten

Jump Rope

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cross Leg Situps

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Jump Rope

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Boxing

45 minuten, Intens

Boxing

33 min 15 sec, Gemiddeld

Boxing

37 minuten, Intens

Boxing

11 min 15 sec, Beginner

Boxing

43 min 50 sec, Gemiddeld

Boxing

39 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hurry Up and Wait

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intens

25 min

Boxing

Gemiddeld

7 min

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Treadmill

Gemiddeld

19 min

Boxing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hurry Up and Wait

Quick Fitness Challenge

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Boxing

Dedicated to Muscle

Treadmill

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+