Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Get Big!

Gemiddeld   14 minuten

Kyle Williamson
 		    Toegevoegd door Kyle Williamson
Get Big!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuut
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 minuut
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 minuut
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuut
Chest Press
Chest Press
1 minuut
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuut
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Get Big
Get Big
40 min 40 sec, Intens
Arms And Abs
Arms And Abs
33 min 15 sec, Gemiddeld
Bigger Arms
Bigger Arms
7 minuten, Intens
Arms
Arms
6 min 45 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
4 minuten, Beginner
Arm
Arm
9 min 20 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Jims Dumbells

Jims Dumbells

Gemiddeld 16 min  
Wicked Weights

Wicked Weights

Gemiddeld 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
All-Around Abs

All-Around Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Weight Training 101

Weight Training 101

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis