Chest

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Mark Bowden

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Incline Pushup

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Wide Grip Pushup

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest

3 minuten, Beginner

Chest

6 min 55 sec, Gemiddeld

Chest

5 minuten, Gemiddeld

Chest

2 minuten,

Push Ups

7 min 40 sec, Intens

2 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Push Up Chest Gainer

Intens

7 min

Grow Big Shoulders - Giant Set

Intens

19 min

Cubicle Rehab

Beginner

11 min

Full Body

Chair, Exercise Mat, Stability Ball

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Push Up Chest Gainer

Grow Big Shoulders - Giant Set

Cubicle Rehab

The Strength Train

Bodyweight Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+