Chest

Duration 24 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Toegevoegd door Jay Davis

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

25 herhalingen

Diamond Push-Ups

25 herhalingen

Wide Push Ups

25 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

25 herhalingen

Diamond Push-Ups

25 herhalingen

Wide Push Ups

25 herhalingen

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest

4 min 10 sec, Gemiddeld

Chest

4 minuten, Gemiddeld

Chest + Arms

7 min 40 sec, Gemiddeld

Chest

5 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

9 minuten, Intens

Chest Bust

53 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio 10, 20, 30

Intens

30 min

Kick Boxing Part 2

Intens

46 min

HIT KICKBOXING

Intens

12 min

Full Body

Pumpkin Pie Punchout

Intens

23 min

Shoulders

No Equipment

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio 10, 20, 30

Kick Boxing Part 2

HIT KICKBOXING

Pumpkin Pie Punchout

Total 10 Body

Get Delt With

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+