Gemiddelde Workout

Basketball

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Stephanie B

Exercises

Set 1: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

30 minuten

Jog

30 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 20 min, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Intens

45 minuten, Gemiddeld

42 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rope Jumping

Beginner

5 min

Basketball Dynamics

Intens

30 min

Lower Body

Stability Ball

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Biking

Gemiddeld

15 min

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam