Basketball

Gemiddeld Duration 1 u 20 m

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Jose Cruz

Pickup basketball

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Running

20 minuten

Set 2: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Running

20 minuten

Set 3: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Running

20 minuten

Set 4: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Running

20 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

36 minuten, Gemiddeld

Course intermittent n°5

45 min 45 sec, Intens

Run

44 minuten, Intens

1 uur, Intens

Running

18 minuten, Gemiddeld

Tuesday

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sixpack Abs No Time

Intens

13 min

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Intens

6 min

Core

Pull Up Bar

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Farmer's Walk

Gemiddeld

2 min

Lower Body

Dumbbells

Basketball

Intens

1 u 30 m

Basketball

Pickup basketball

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sixpack Abs No Time

Top-to-Bottom

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Winter work: Arms

Farmer's Walk

Basketball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+