Lunch Time Quickie!!

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Angharad Davies

Beschrijving

Fit a run into your lunch hour or first thing in the morning before going to work

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Walk

3 minuten

Gentle Jog

1 minuut

Jog

1 minuut

Jog Faster Or Run

6 minuten

Run As Fast As You Can

1 minuut

Jog Or Run

6 minuten

Gentle Jog

1 minuut

Cool Down

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginning Run

31 minuten, Gemiddeld

Beginner Run

25 minuten, Beginner

Beginners Running

11 min 30 sec, Gemiddeld

Tuesday

23 minuten, Gemiddeld

Run 2.0

30 minuten, Gemiddeld

Run

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

After Jogging Stretches

Beginner

5 min

Rebecca's Resistance Circuit

Gemiddeld

17 min

Insanity Everywhere

Intens

41 min

Planks

Gemiddeld

32 min

Core

Stretches/Full Body

Beginner

47 min

Full Body

Dumbbell, Chair

Lunch Time Quickie!!

Fit a run into your lunch hour or first thing in the morning before going to work

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

After Jogging Stretches

Rebecca's Resistance Circuit

Insanity Everywhere

Planks

Stretches/Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+