Gemiddelde Workout

Get Fit

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Tiffany Carter

Beschrijving

Team lose weight

Exercises

Set 1: 2 rondes

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Bicycle Abs

2 minuten

Butt Lifts

2 minuten

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

49 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

44 min 8 sec, Beginner

14 minuten, Beginner

Full Body Workout

Full Body Workout

37 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Two Minute Morning Kick Start

Beginner

2 min

Stiff Neck: Stretch Relief

Gemiddeld

16 min

Slimmer Waist

Intens

11 min

Core

Dumbbells

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam