Beginner Workout

Workout

Beginner Duration 44 minuten

Toegevoegd door Naomi Omi

Beschrijving

Test your fitness skills:-)

Exercises

Set 1: 8 rondes

Hop to Plank

30 seconden

Ab Curls

1 minuut

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

2 minuten

Leg Lifts

50 seconden

High Knees

51 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

23 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

The Lunging Machine

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

All Out

Beginner

46 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam