Weights

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Andy D

Beschrijving

Weights

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

15 minuten

Seated Bicep Curls

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Weights

21 minuten, Intens

Weights

4 minuten, Gemiddeld

Weights

14 minuten, Gemiddeld

Weights

4 min 45 sec, Gemiddeld

Free Weights

24 minuten, Gemiddeld

Weights

20 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch

Beginner

6 min

Yard Work - Hard

Intens

2 uren

Calisthenics 2

Gemiddeld

1 u 11 m

Lower Body

Pull Up Bar, Bench, Wall

Test Your Endurance!

Intens

29 min

Glutes

No Equipment

Pushing it To Death!!!

Intens

30 min

Shoulders

Core Smashing Delight

Intens

16 min

Core

No Equipment

Weights

Weights

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch

Yard Work - Hard

Calisthenics 2

Test Your Endurance!

Pushing it To Death!!!

Core Smashing Delight

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+