Gemiddelde Workout

Weights

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Andy D

Beschrijving

Weights

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

15 minuten

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

15 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

17 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

20 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch

Beginner

6 min

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Yard Work - Hard

Intens

2 uren

Pushing it To Death!!!

Intens

30 min

Shoulders

Core Smashing Delight

Intens

16 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam