Fit Test

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Egi Trdy

Beschrijving

Bodyrock

Exercises

Set 1: 3 rondes

Burpee With Weight

50 seconden

Break

10 seconden

Boxjump With Burpee

50 seconden

Break

10 seconden

Triceps Dips

50 seconden

Break

10 seconden

Circle Abs

50 seconden

Break

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick And Fit

5 min 5 sec, Gemiddeld

Full Body And Ab

5 min 10 sec, Intens

Totalbody

46 min 20 sec, Gemiddeld

Workout

38 minuten, Intens

Bodyweight Conditioning

44 minuten, Intens

First One

4 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fit Test

Intens

8 min

This Is Sparta!

Intens

24 min

Day 3-1

Intens

8 min

Day 4-1

Intens

9 min

Day 1 W2

Intens

16 min

hard one...

Intens

26 min

Fit Test

Bodyrock

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fit Test

This Is Sparta!

Day 3-1

Day 4-1

Day 1 W2

hard one...

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+