Intense Workout

Superman Circuit

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Darnell Watson

Exercises

Set 1: 3 rondes

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

45 seconden

Rest

15 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

45 seconden

Rest

15 seconden

Burpees

45 seconden

Rest

15 seconden

Jumping Jacks

45 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Intens

Transformed Circuit

Transformed Circuit

44 min 15 sec, Intens

48 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

27 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam