Intense Workout

KILLER ABS

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Sarah Lane

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Crunches

Diamond Crunches

50 seconden

Russian Twists

45 seconden

Froggy Jumps

55 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

31 seconden

V-Sit Crunches

31 seconden

Side Plank Dips

Side Plank Dips

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec,

3 minuten, Intens

3 min 50 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

37 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Core Blaster

Intens

6 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam