Beginner Workout

Upper Body

Beginner Duration 29 minuten

Toegevoegd door Asad Ali Panjwani

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chicken Wings

1 min 20 sec

Push-Ups

25 seconden

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

1 min 5 sec

Nose Grab

25 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

14 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Basic Training Prep Week 1

Beginner

28 min

Shoulders

Post Op

Beginner

26 min

Shoulders

Dumbbells

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Upper Body

Beginner

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam