Beginner Workout

Muscle

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Sunny Ventura

Exercises

Set 1: 1 ronde

Muscle Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Pulse Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Jog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Muscle, And Body

Muscle, And Body

3 uur 25 min, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

5 min 34 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Short Full Body

Gemiddeld

8 min

Kettlebell

Gemiddeld

13 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam