Intense Workout

Muscles

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Garrett Yorton

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

2 minuten

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 min 30 sec

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Muscle, And Body

Muscle, And Body

3 uur 25 min, Gemiddeld

18 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Quick Kickboxing HIIT

Intens

16 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam