Beginner Workout

Body Building.

Beginner Duration 16 minuten

Toegevoegd door Olivia Jefcoat

Beschrijving

A very simple exercise

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Jog

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

16 min 10 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam