Gemiddelde Workout

Insanity

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Sheila Garrett

Exercises

Set 1: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

40 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Hiesman With Crunch

30 seconden

High Knees

30 seconden

Squats

20 seconden

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Intens

Simple And Effective

Simple And Effective

2 min 50 sec, Beginner

8 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 20 sec,

4 min 50 sec, Beginner

One Song Workouts

One Song Workouts

2 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

Butt Lifts

Intens

60 sec

Inner Thigh Gap Anyone?

Intens

2 m 30 s

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Walk

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam