Intense Workout

Insane Workout

Intens Duration 19 minuten

Toegevoegd door Victor Ortiz

Beschrijving

↖(^▽^)⤴

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

High Knees

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Max Rep Squats

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Crunch Punches

1 minuut

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

The Insane Workout

The Insane Workout

4 min 30 sec, Intens

Fast Workout But Insane

Fast Workout But Insane

10 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

Generic Workout

Generic Workout

32 minuten, Intens

32 min 30 sec, Gemiddeld

33 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyrock.tv Transform Your Booty Workout

Intens

12 min

Fat burn muscle confusion

Intens

15 min

Quick DB Workout

Gemiddeld

5 min

Start - Slow, Finish - Sore

Intens

27 min

Lower Body

Jump Rope

Pull Up Pyramid

Intens

6 min

FUN AND SUPER EFFECTIVE

Intens

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam