Intense Workout

Fab Ab

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sam Scott

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Workout on your Abs

Exercises

Set 1: 5 rondes

C Curve Tucks

30 seconden

Oblique Crunches

Oblique Crunches

30 seconden

Leg Raises

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

Plank

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 35 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Exercise B: Abs

Exercise B: Abs

8 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Example

Beginner

2 m 30 s

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

The Yin to my Yang

Beginner

6 min

Back

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Daily Strength

Gemiddeld

2 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam