Gemiddelde Workout

Any

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Josel Herbadez

Beschrijving

Full cobditioning

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jump Rope

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Burpies

30 seconden

Jump Rope

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Jump Rope

30 seconden

High Knees

30 seconden

Shadow Boxing

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

Conditioning && Stretching

Conditioning && Stretching

21 min 40 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

8 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

One Room Cardio Workout

Gemiddeld

13 min

Holiday Hops

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Late night

Gemiddeld

4 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Pilates+yoga

Gemiddeld

30 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam