Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Giselle Kim

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 56 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Ab Ripper

Intens

5 min

Abs

Gemiddeld

9 min

Whole body no weights

Intens

9 min

Quick Morning Abs

Gemiddeld

6 min

Core

No Equipment

Cardio Kick-box

Gemiddeld

24 min

Stretches B •CA•

Beginner

10 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam